k sport

[...] talii: po napięciu 105 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: w zależności od dnia szkoła do 13 - 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trzy razy w tygodniu siłownia Odżywianie: obiad od pon do pt jem najczęściej ryż bądź kasze, surówki no i mięso (schabowy, kotlet z piersi. [...]

[...] talii : 91 Obwód uda : 59%-) Obwód łydki : strach mierzyć%-) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 6dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia + aeroby po treningu Odżywianie : zdrowo i z głowa od wielu lat Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] 34 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, 2-3 razy w tyg piłka nożna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x w tyg siłownia Odżywianie: narazie bez diety byłem Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] klatki: 99 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: ? Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tyg basen Odżywianie: ciemne pieczywo, gotowane mięso, produkty o niskiej ilości kcal, piwo, warzywa, owoce, nie jestem wybredna [...]

[...] cm Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła , dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem w domu domowa siłownia Odżywianie: rano razowy chleb , potem obiad ziemniaki z miesem , około 18.00 jogurcik + jakieś owoce Cel: [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: problem z wyliczeniem, wychodzi mi 4,5% co jest totalnym kłamstwem Aktywność w ciągu dnia: aktywny udział na wf 4x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi mt w pon i pt Odżywianie: zawsze starałem się uważać na to co jem, lecz dopiero ostatnio, zacząłem zjadać produkty wymieniane w [...]

[...] - Obwód talii: 112 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła, wieczorny spacer z psem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w lecie piłka nożna (raz w tyg) i ping pong (5 raz w tyg) Odżywianie: Chyba jak większość lubię niezdrowe jedzenie, ale jestem skonny do [...]

[...] klatki: 114 Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: 88 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening silowy 3xtydzien Odżywianie: wchlaniam wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: swietny :D [...]

Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 179 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 84 Obwód klaty: 96 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Sportu drużynowe sporadycznie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Cel/problem/opis: przybranie na masie Poniedziałek [...]

[...] Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 88 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: orbitrek 2h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bilard, planuje tenis Odżywianie: nie lubie jaj i owocow morza Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] 27 Obwód talii: 65 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24-25% Aktywność w ciągu dnia: 4 wfy w tygodnia, szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 30-40min cwiczen w ciagu dnia (codziennie) Odżywianie: jem duzo przetworow mlecznych. nie lubie wątróbki, soji. Cel: redukcja rozłożona w [...]

Witam jestem nowy cwicze dopiero od 4 tyg w warunkach domowych a mianowicie zaczalem od 2 sztangielek ale sport mi sie spodobal i zakupilem sobie laweczke regulowaną(skos) i sztange do tej pory cwiczylem nastepujacym planem: Same hantle i laweczka nie regulowana I poniedzialek Klatka Biceps II sroda Barki nogi III piatek Plecy Triceps I Wyciskanie [...]

[...] 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 95 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: no pare kg Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna, ASG(Air Soft Gun) , kulturystyka , trójbój siłowy Czesto wszystko Odżywianie: Ogólnie lubie wszystko jeść Cel: szybka [...]

[...] Obwód talii: duzo Obwód uda: nie wiem srednie Obwód łydki: male chyba Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzo Aktywność w ciągu dnia: szkola itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna zadko, biegi zadko Odżywianie: lubie jesc tluste rzeczy teraz wiem ze zwalilem sprawe, Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: tryb życia siedząco-leżący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak takowych Odżywianie: fast foody, słodycze, chipsy, obiadki mamusi itp. itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 2 razy w tygodniu Odżywianie: wszystko jem:( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy [...]

[...] do jazdy rekreacyjnej/ szybkiej... kosztowały mnie około 160 złotych ).. No więc przejechałem na nich parę kilometrów i szczerze przyznam że żałuję że porzuciłem ten sport :/ ... Teraz planuję kupić sobie nowe rolki.. Tylko mam problem ... Czy wybrać rolki do jazdy agresywnej czy do szybkiej .... Chciałbym nauczyć się kilku ,,tricków'' i [...]

[...] Wiek : 19 Waga :79,5 kg Wzrost : 183 cm Staż treningowy: mały (zbyt duże przerwy by pisać o nim) Obwód pasa: 92 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 57 Obwód bicepsa: 32 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ćwiczę w domu od 3 miesięcy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy [...]

Cześć Wam! Wiek : 21 Waga : 79,8 Wzrost : 175 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa: 84 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): na razie w domowych warunkach 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, spacery, pływanie, jazda rowerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j.w Odżywianie: diete niskowęglowodanowa, 6 posiłków dziennie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: alergie na [...]